Rahmentrainingskonzeption und Rahmentrainingsplan im Cheersport
Mit der Rahmentrainingskonzeption (RTK) und dem Rahmentrainingsplan (RTP) stehen im Cheersport zwei zentrale Grundlagen für eine systematische und langfristige Leistungsentwicklung zur Verfügung.
Die Rahmentrainingskonzeption bildet den übergeordneten fachlichen Rahmen. Sie beschreibt die inhaltliche Struktur des langfristigen Leistungsaufbaus und zeigt auf, welche Schwerpunkte in den jeweiligen Entwicklungsstufen gesetzt werden sollten. Dabei werden sowohl motorische und athletische Grundlagen als auch sportartspezifische Anforderungen des Cheersports berücksichtigt. Ziel ist es, eine nachvollziehbare Orientierung für die Ausbildung von AthletInnen vom Nachwuchs- bis in den Hochleistungsbereich zu schaffen.
Der Rahmentrainingsplan konkretisiert diese Inhalte für die Trainingspraxis. Er bietet eine Orientierung für die Planung innerhalb der Saison und unterstützt TrainerInnen dabei, Belastung, Entwicklungsschwerpunkte, Wettkampfphasen und Regeneration sinnvoll aufeinander abzustimmen. So wird der langfristige Leistungsaufbau im Cheersport nicht nur theoretisch beschrieben, sondern auch praktisch planbar gemacht.
Beide Dokumente verfolgen das gemeinsame Ziel, die Trainingsqualität im Cheersport nachhaltig zu stärken und Vereine sowie TrainerInnen in ihrer täglichen Arbeit zu unterstützen. Sie schaffen eine fachlich fundierte Grundlage, um Entwicklungsschritte systematisch zu gestalten, AthletInnen alters- und leistungsangemessen zu fördern und den Leistungsaufbau im Cheersport transparent und nachvollziehbar abzubilden.
Die RTK und der RTP verstehen sich dabei als Orientierungshilfen für die Praxis. Sie bieten einen strukturierten Rahmen, der an individuelle Voraussetzungen, regionale Gegebenheiten und unterschiedliche Leistungsniveaus angepasst werden kann.